Ситуация
Воскресенье. Вам нужно сделать задачу по работе, потому что на неделе было нереально всё успеть, а дедлайн уже в понедельник. Задача интересная, не сильно большая. Но вот не работается. Вообще. Почему так может быть? Перечисляю свои варианты.

Творческий блок
Если нужно не просто выполнить механические действия, а что-то придумать, причиной проблемы часто бывает творческий блок. Его ещё называют страхом чистого листа. Когда не можешь начать, потому что в голове ноль идей.

В этом случае помогут простые действия: собрать референсы, почитать книгу, обратиться к искусству. Это позволит найти идею — маленький импульс, чтобы оттолкнуться и завести машину продуктивности.

Сомнение, что вы должны делать эту задачу
Наш мозг не любит делать лишнюю работу. Если кажется, что вам досталась задача, которая не принесёт никакой пользы, он будет сопротивляться.

Тут может быть два варианта: когда работа бесполезна в принципе и когда она бесполезна лично для вас. В первом случае хорошо бы связаться с заказчиком и обсудить, какой профит он видит от дела (возможно, польза существует, но вы её пока не заметили). Во втором случае это сигнал, что вы взяли не свою работу. Ведь если работа правда ваша, вы всегда знаете, зачем её делать.

Нулевой ресурс
Самый болезненный вариант — вы нарушили принцип «сначала плати себе». Не отследили, где между «надо» и «должен» важно было найти время для себя и восстановиться. Сама по себе работа в воскресенье — уже звоночек, что мы шагаем куда-то не туда. Особенно, если это постоянная история.

Решение здесь — отстать от себя и пойти отдохнуть. Всё равно ничего хорошего в таком состоянии не наработать. Кому-то помогают медитации, другим нужно позалипать на сериалы или прогуляться в одиночестве. Мне иногда достаточно просто поспать несколько часов. Если с отдыхом глобальные проблемы, можно начать его планировать. Прямо открывать список задач на день и прописывать, где будет время для ничегонеделания.

Если вы не поняли, о чём я тут пишу, потому что всегда продуктивно работаете и вовремя отдыхаете, — поделитесь тайным знанием. Возможно, оно спасёт одного специалиста от выгорания.